自宅で簡単にできる青あざ解消法

ざっくり言うと

  • 自宅でできる、青あざ解消法を紹介しています!
  • 72時間以内に内出血している部分を水や保冷剤で冷やし出血をストップさせる
  • 次に、ホットタオルをあてたり湯船に浸かって、青あざを温めるとよいそう

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