「食べてないのに太る」原因は?

ざっくり言うと

  • 食事制限のしすぎは栄養不足を招き、痩せにくくなるケースがあります
  • また、体重は減っても体内の骨や筋肉を削るため、痩せこけてしまう場合も
  • メリハリのある体のためにも、栄養バランスの整った食事が大切です!

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