わずか1分でスッキリ 専門家が教えるストレス解消法4選を紹介

ざっくり言うと

  • 専門家が教える、時間がなくてもできるストレス解消法4選を紹介している
  • 心が落ち着く写真を見る、健康や家族の存在に感謝するのが効果的だという
  • 音楽鑑賞や耳のマッサージをすると緊張がほぐれ、ストレスが減少するそうだ

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