40歳をすぎると悪習慣のツケが…心臓の健康と血管を守る方法

ざっくり言うと

  • 40歳をすぎると、特に心臓の健康について悪習慣のツケがまわってくるという
  • 心臓と血管を健康に保つために必要な6つの対処法を紹介している
  • 体重を管理する習慣、食事量、リラックスする習慣をつけるなどだそう

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