基本のクレンジング法 お金をかけずに基本のスキンケアを見直そう！

化粧のノリが悪い・・・と感じた時、どんな対策をしていますか？

　オススメは、お金をかけずに基本のスキンケアを見直すこと。毎日のことなので効果大！

　まちがったケアをすると、肌荒れに直結してしまいます。スキンケアの基本、クレンジングについておさらいしてみましょう。

●クレンジングのポイント
・短時間ですむように、クレンジング剤をつけすぎないようにする
・そっと化粧を落とし、強くこすらない
・Ｔゾーンだけ、ダブル洗顔する

　正しく行えていますか？　続いて、洗顔料の選び方もチェックしてみましょう。

●洗顔料選びのポイント
・洗浄力の強いものは避ける
・香料などの薬品が少ないものを選ぶ
・きめ細かな泡立ちのものを選ぶ
・保湿成分が含まれるものを選ぶ

　今日は乾燥しているな、と感じた日は、クレンジングだけにして洗顔料は使わないのがオススメです！

「Karada Manager (カラダマネージャー) - 体重や食事記録が手軽にできるダイエットの決定版（http://a.karamane.jp/」

[文:Karada Manager 管理栄養士]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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