キー素材はカットキャベツ ペヤングを健康的に食べる裏ワザを紹介

ざっくり言うと

  • 「ペヤング」を健康的に食べるためのキー食材を、栄養士が解説している
  • コンビニのカットキャベツを入れてから、お湯を入れて作るといいそう
  • 食物繊維なども摂取でき、血糖値の急上昇を抑えることができるという

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