運動をしても体重が減らないワケ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 運動をしているのに体重が減らないワケを伝えています!
  • 脂肪よりも重い筋肉がついた分だけ、体重が増えてしまうことも
  • 過度な運動で疲労回復が追いつかず、運動効果が下がっている場合もあるそう

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