寝過ぎで肌荒れ?ベストな睡眠時間は6〜8時間、遅くても0時までに就寝

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 肌にベストな睡眠時間について筆者が提言しています☆
  • 睡眠時間は6〜8時間で、遅くても0時までに就寝すること!
  • カフェインやアルコール、ブルーライトなどには気をつけましょう

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング

x