イベントが多い年末に突入 知っておくと安心な「太りにくい」食べ方

ざっくり言うと

  • 忘年会続きでも安心な、太りにくい食べ方のコツを紹介しています!
  • 野菜→タンパク質→炭水化物の順番で食べると、脂肪の吸収が抑えられるそう
  • ワイン、ハイボール、焼酎などは糖質が低く、太りにくいとのこと

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