イライラしたときに心を落ち着ける5つのステップ 気持ちを紙に書く

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • イライラしたときに心を落ち着ける5つのステップを紹介しています
  • 気持ちを紙に書いて、自分の気持ちをしっかりと感じ、本当の望みを書く
  • 望みを叶えるのに必要な行動を考えて、あとは行動に移しましょう

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概要のみ掲載しております。

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