ニンニクや長ネギも…今から取り入れたい薬膳食材

ざっくり言うと

  • 本格的な冬を迎える前に取り入れておきたい薬膳食材を紹介している
  • ニンニクや長ネギ、生姜、紫蘇、鶏肉は身体を温めてくれる食材
  • エビやブロッコリー、豚肉には腎の働きを補う効果があるという

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