眠気の原因は2つ 食後の睡魔を回避して快適に過ごすためのコツ 2017年10月2日 14時2分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 食後の眠気を回避して快適に過ごすコツを紹介している 玄米やライ麦パン、蕎麦など精製されていない炭水化物を主食に選ぶ 常に腹八分目を意識し、20分以上かけて食べる 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。