バランスの取れた食事を意識 夏太りを引き起こす3つの生活習慣

ざっくり言うと

  • 夏太りを引き起こす3つの生活習慣について解説しています
  • 炭水化物や糖質の多い食生活、運動不足になりやすい、身体が冷えている
  • バランスの取れた食事や、血行不良、むくみのリセットなどを心がけましょう

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