美ボディラインを実現 便秘改善&くびれづくりに効果的な呼吸法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 便秘改善とくびれづくりに効果的な呼吸法を紹介しています
  • お腹を凹ませるようにして、口から息を吐き出す腹式呼吸
  • イライラしているときは心を落ち着ける効果も期待できるそうです

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概要のみ掲載しております。

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