梅雨の不調を悪化させる? 自律神経の乱れをひどくする食材とは

ざっくり言うと

  • 梅雨の不調を悪化させる可能性のある食材を紹介しています
  • カフェインを含むコーヒー、コーラなどは自律神経の乱れに悪影響
  • 砂糖が多いお菓子や菓子パンは血糖値を急上昇させてしまうそうです

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