太らない身体になる「立ち姿勢」

ざっくり言うと

  • ズボラ食いしん坊でも安心のながらエクササイズを紹介しています
  • 立ったときに、お尻とお腹をキュッとしめるだけ
  • インナーマッスルが作られ、代謝アップにつながり、太らない身体になるそう

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