勉強中などにくる突然の眠気 脳の疲労回復のため体内時計を整える 2017年4月28日 12時3分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 仕事中や勉強中にくる強い眠気の原因と対策を紹介している 眠気の一因「脳の疲労」の回復には、運動や食事に配慮した身体づくりが必要 「朝陽を浴びる」などで体内時計を整えると、昼間の眠気を予防できるという 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。