むくみとセルライト対策に 麺棒を使った脚全体の簡単マッサージ

ざっくり言うと

  • 麺棒を使った、脚全体のマッサージを紹介しています
  • 脚の付け根、そけい部のリンパ節に麺棒を押し当て、転がしてマッサージ
  • すね、ふくらはぎ、太ももも痛気持ちいいくらいの圧でコロコロしましょう

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