夜中にトイレに行く人は塩分摂りすぎか 食習慣を変えると改善も?

ざっくり言うと

  • 夜中にトイレに行きたくて目が覚めてしまう「夜間頻尿」と呼ばれる問題
  • 長崎大学の研究で、塩分摂取量を減らすと排尿の回数も減ることが分かった
  • 英ブリストル大学の夜間頻尿の専門家も、長崎大学の研究を評価している

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