腹痛や腰痛から少しでも解放されたい 生理痛を和らげる神ストレッチ

ざっくり言うと

  • ズーンと重い「生理痛」が和らぐストレッチを紹介しています
  • まっすぐに立ち、ゆっくりとつま先立ちの体勢のまま、5秒間キープ
  • つま先立ちから元に戻し、かかとに重心をのせ、つま先を上げるだけ♪

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング