女性らしく美しく見せるには必須 上向きバストを作る簡単エクササイズ

ざっくり言うと

  • 美姿勢と上向きバストが手に入る簡単エクササイズを紹介しています
  • 両ひじを背中で合わせるようなイメージで、肩甲骨を引き寄せる
  • ひざを曲げたまま上半身を前に倒し、次に上体だけを起こす動作を繰り返す

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