目に見えて変わる ふくらはぎの形に悩む人のための改善法

ざっくり言うと

  • ふくらはぎの形に悩む人のために、改善法を紹介しています
  • まずはマッサージで柔らかくして、スネの骨周りへの刺激も加えます
  • 足首を上下にしっかり動かし、重心を体の中心にするよう意識しましょう

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