毎日ちょっとだけ心がけたい部分痩せに効く座り方 背もたれはないと思う

ざっくり言うと

  • 毎日ちょっとだけ心がけたい、部分痩せに効く座り方を紹介しています
  • 背もたれは「ない」ものと思って、背中とお腹を意識して座ってみる
  • 背筋を伸ばして猫背を防げば、ぽっこりお腹になるのも防ぐそうです

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