太りにくいパン 選び方&食べ方

ざっくり言うと

  • ダイエット中でも太りにくいパンを選ぶ方法を紹介している
  • 未精製の小麦や雑穀を使ったパンがオススメで、油不使用のものが良い
  • 鶏ササミが約50g乗ったサラダと合わせれば、1食のタンパク質量としては十分

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