X脚を直すためのトレーニング

ざっくり言うと

  • X脚の対処法やトレーニングについて解説しています
  • 足指で床をつかみ、かかとの真ん中に乗って歩くようにする
  • お尻やももの筋肉を鍛えるスクワットをすることもおすすめ!

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