「朝型人間」になるために様々な試行錯誤の末見つけた3つのコツ
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 様々な試行錯誤のなかで見つけた「朝型人間」になるためのコツを紹介
- 徐々にではなく一気に「早起き」へ変えてみる、毎晩同じ時間にベッドに入る
- 朝食をとったりなど、朝が楽しみになるような「ルーティン」をつくる
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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