「1日30分の読書」が長生きに効果的? 米研究者が発表

ざっくり言うと

  • Social Science & Medicineの読書に関する調査結果を紹介している
  • 週3.5時間まで読書をすると向こう12年で約17%死亡リスクが低くなると判明
  • イェール大学の教授によると、1日30分の読書が延命効果を持っているという

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