スーパーフードを簡単に摂取!「チアシードヨーグルト」のレシピ

ざっくり言うと

  • ダイエットにも効果的な「チアシードヨーグルト」のレシピを紹介している
  • プレーンヨーグルトとチアシードをよく混ぜ合わせて冷蔵庫に1晩おいておく
  • 1晩おいたものに好きなフルーツをトッピングし、はちみつをかけて食べる

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