1日1分で体が変わる 「プランクポーズ」ダイエット
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 1日1分で体が変わる「プランクポーズ」ダイエットを紹介している
- 体を板のようにまっすぐにキープすることで、体幹を鍛えるダイエット
- ポーズをキープするだけなので、道具も必要なく、すぐに開始できるという
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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