睡眠とリーダーシップの関係性 寝足りないのは酔っているのと同じ?

ざっくり言うと

  • 睡眠とリーダーシップの関係性を調べた研究を紹介している
  • 米国の大学によれば、7〜9時間の睡眠を取らないとリーダーシップに悪影響
  • 睡眠不足になると「酒に酔っている」のと同じ状態になるという

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