太っている原因は何? 陥りがちな「デブ習慣」をセルフチェック

ざっくり言うと

  • 「陥りやすいデブ習慣」を、エステティシャンの筆者が紹介している
  • 食事は15分かからない、菓子パンを食事にすることがある
  • 体重計に乗っていない、椅子に座るといつの間にか足を組んでいるなど

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