レモンにクコの実…白湯に加えたい美容効果のある食材

ざっくり言うと

  • 白湯に加えたい「美容効果のある食材」を紹介している
  • 「レモン白湯」はクエン酸が代謝をアップさせ、血糖値の上昇を防いでくれる
  • 薬膳食材である「クコの実」を入れると、眼精疲労に効果があると筆者

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