一日中PCの前に座っているデスクワーカーの健康を守る8つのこと

ざっくり言うと

  • 一日中PCの前に座っているデスクワーカーの健康を守るコツを紹介している
  • エレベーターより階段を使い血液の循環を良くする、水分をこまめに補給する
  • 意識的に通常の3倍まばたきをする、PCと目の位置関係を調整するなど

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