寝る体勢を変えて悩みを軽減 それぞれの寝相のメリットとデメリット

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • それぞれの寝相のメリットとデメリットを医師や研究者が語った
  • 左向きは心臓の負荷が減るが、悪夢を見る確率が41%上昇する
  • 右向きはボケ防止になり、仰向けは顔のしわやにきびの予防になるという

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