睡眠の質に影響する「朝型肩こり」 寝起きに肩や首に痛み

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 睡眠の質に影響する、寝起きに肩や首が痛む「朝型肩こり」を取り上げている
  • 布団の外に肩や首が出ていることで起こる「血行不良」が原因だという
  • 就寝中に首や肩を冷やさないようにすることで改善されるとのこと

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