日本人の10人に4人？不眠症の疑いがある人の約9割がしていること

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • MSD社が日本人の不眠に関する意識と実態の調査を実施した
  • 不眠症の疑いがある人の約9割が寝る前にテレビやスマホを見ていると判明
  • 寝酒を飲んでいる人も多いが、脳を刺激してますます眠られなくなる

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