徹夜すると脳の大脳皮質が縮小 睡眠不足が身体に与える悪影響

ざっくり言うと

  • 睡眠不足が身体に与える悪影響について複数の研究結果を参考に解説している
  • 徹夜をすると大脳皮質が縮小し、判断能力や記憶力などに影響を与えるという
  • 脳卒中や糖尿病になる確率も上がってしまうという研究結果もあるとのこと

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