自然な眠りに導くホット飲料

ざっくり言うと

  • 眠れないときにオススメの「眠気を誘うホットドリンク」を紹介している
  • 抹茶に含まれている成分は手足の血管を広げ血流をスムーズにする働きがある
  • 生姜と同程度の冷え取り効果があるとして話題になったココアなど

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