美容によい水の飲み方 2リットル程度の水を何度かに分けて飲む

ざっくり言うと

  • デトックス効果が期待できる「美容によい水の飲み方」を紹介している
  • 1日に2リットル程度、コップ1杯分くらいを何度かに分けて飲むとよいと筆者
  • 飲むときは常温の方がよく、冷やした水は運動後であれば問題ないという

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