寝る前のスマホ使用がもたらす危険性 睡眠ホルモンが分泌されない

ざっくり言うと

  • ベッドの中でスマホをいじることの危険性を解説している
  • ブルーライトを見ると、眠りへと導くメラトニンが分泌されなくなる
  • 睡眠不足でグリア細胞が機能しないと、記憶力低下や注意散漫に陥る

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング

x