仕事の合間に最適 イスに座ったままできる「ストレス解消法」12選

ざっくり言うと

  • イスに座った状態でできる「ストレス解消法」12選を紹介している
  • まずは深呼吸をする、首のストレッチをする、おやつはバナナを食べる
  • 音楽を楽しむ、ガムを噛む、座ったまま前屈する、テーブルに植物を置くなど

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