考えすぎる癖から抜け出す8つの方法 むやみやたらと人に相談しない

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 考えすぎる癖から抜け出す方法を、心理学の教授が紹介している
  • 10分間呼吸のみに集中する、むやみやたらと人に相談しない
  • 定期的に瞑想する、運命に身を委ねる、一旦すべてを前向きに捉えてみるなど

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