太りやすい食事の仕方5パターン

ざっくり言うと

  • 消化に悪く、太りやすくなる食事の仕方を5パターン紹介している
  • 書類やPCを見ながらランチ、食事中に難しい話をする、子どもに小言をいう
  • ケンカしながら食べる、体に良いという理由だけで美味しくないものを食べる

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