女性は男性よりも睡眠が必要―女性の脳はマルチタスク仕様だからマイナビウーマン

徹夜するとIQが1下がる? 4時間睡眠で平気なのは全人口の1〜2%か

ざっくり言うと

  • 世界的な神経科学者が、徹夜すると「甚大な」影響が出ると警告している
  • 多くの研究で、IQは一晩眠らないと下がることが分かっているという
  • 一晩4時間の睡眠で耐えられるのは、全人口の1〜2%に過ぎないとも

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