下半身太りを解消&健康促進をする方法 お尻の冷えをなくそう

ざっくり言うと

  • 下半身太りを解消する方法を紹介している
  • お尻を冷やすと下半身太りにつながり、生理不順や生理痛を招くこともある
  • 長時間同じ体勢で座らないようにしたり、ボールでマッサージすると良い

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