血圧を下げる栄養素を含んだ食べ物 プレーンヨーグルトやブロッコリー

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 血圧を低くするために食べるべきものを紹介している
  • カルシウムやマグネシウム、カリウム、ビタミンDが含まれる食べ物がよい
  • プレーンヨーグルトやケール、ブロッコリー、キヌアがあげられている

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