疲労解消&美肌にも役立つスタミナ系食材 「ニンニクの芽」

ざっくり言うと

  • 疲労解消と美白にも効くとされるスタミナ系食材を紹介している
  • アリシンが含まれているニンニク、ビタミンCなどが豊富なニンニクの芽
  • βカロテンやカルシウムを含むネギ、血流が良くなる生姜など

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