肥満になってしまう寝る時のNG行動3つ 「豆電球をつけて寝る」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 肥満につながるの睡眠時のNG行動を紹介している
  • 豆電球をつけて寝る、歌詞入りの音楽をかける、ショート丈ボトムで寝る
  • 明るい部屋では睡眠が浅くなり、肥満度が高くなるという

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