1日3食コンビニ飯は大丈夫か 栄養士が健康的な組み合わせを紹介

ざっくり言うと

  • 1日3食コンビニ飯で栄養バランスはとれるのか、検証している
  • 温かいスープやヨーグルト、海草サラダ、バナナなどを選択
  • 選び方次第でバランスはとれるが、塩分と値段に注意が必要だという

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