腹筋を鍛えているのに腹がヘコまない…体が固定されてないから?

ざっくり言うと

  • 腹筋を鍛えてもお腹のお肉が取れない理由を解説している
  • 足を固定せずに腹筋していると、お尻の筋肉に頼ってしまうことが多くなる
  • その結果、お腹のお肉が取れないということに繋がってしまう

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